Cara memperkuat daya ingat

“Kamu tidak ingat apa pun!”.

Pernahkah Anda mendengar teguran tersebut dari seseorang karena Anda selalu tidak ingat apa yang dia titipkan? Jika iya, dan bahkan berulang kali maka anda termasuk ke dalam golongan orang yang memiliki ingatan yang buruk. Hal ini fatal akibatnya jika Anda terus-menerus pelupa. Padahal ingatan Anda sangat diperlukan bagi hidup Anda. Misalnya, seorang siswa harus mengingat rumus-rumus di saat mengerjakan ujian matematika.

Ada 27 cara menurut buku ini untuk memperkuat daya ingat Anda, antara lain :

Mintalah pikiran Anda untuk mengingat apa yang ingin Anda ingat.

Simpan berkas, beri indeks dan rekam dengan baik di tempat yang baik pula.

Jangan bingung jika Anda sedang melupakan sesuatu.

Mintalah bantuan kepada pikiran bawah sadar.

Berikan konteks dan latar belakang fakta dalam pikiran.

Ubahlah fakta yang ada ke dalam format yang Anda miliki.

Pahami suatu hal secara menyeluruh maka Anda akan mudah ingat.

Hindari kerumitan informasi dengan membaginya menjadi komponen-komponen kecil.

Buatlah skema pikiran-pikiran Anda.

Yakini bahwa Anda bisa dan mampu untuk mengingat.

Tetapkan hati untuk meningkatkan daya ingat Anda dan mulailah mengerjakan sesuatu dengan benar saat ini.

Buanglah rasa rendah diri akan ingatan Anda. Ingatlah bahwa Anda tidak berpikir sendirian dan bahwa orang lain juga memiliki masalah ingatan.

Yakinlah dan jangan ragu-ragu dalam mengingat.

Segera cari tahu apa yang membuat ingatan anda bermasalah dan pecahkan masalah Anda.

Disiplinkan pikiran kita agar tidak mudah kacau.

Pahami bahwa kapasitas pikiran Anda tidak terbatas.

Hubungkan informasi-informasi Anda dengan cara membuat cerita-cerita pendek.

Hubungkan informasi anda dengan benda-benda yang familiar dan mudah diingat.

Hubungkan informasi benda dengan bunyi-bilangan contoh angka 1 untuk sepatu, 2 untuk gua dsb.

Hubungkan informasi dengan bentuk benda lain. Misalnya tiang bendera mirip angka 1, bebek mirip angka 2 dsb.

Hubungkan benda-benda dengan bunyi abjad.

Hubungkan informasi dengan gabungan bentuk huruf dan angka.

Hubungkan benda dengan jumlah himpunannya.

Cocokkan dan kenali ciri khusus dari nama dan wajah seseorang.

Jika ingin mengingat angka, carilah arti dari angka-angka tersebut.

Ketahui kombinasi sebesar-besarnya dari bilangan dan asosiasikan angka-angka tersebut dengan kata-kata.

Sampaikan informasi yang Anda ketahui pada orang lain melalui berbicara dan berpidato.